O processo de psicoterapia tem por objetivo levar o indivíduo ao autodesenvolvimento com relação a sua percepção de mundo e de si mesmo, a refletir sobre seus comportamentos, emoções, pensamentos e sentimentos e suas relações com a sua vida, resultando na capacidade de tomar decisões e fazer escolhas de forma mais consciente e assertiva, e a ter uma vida mais saudável e plena.

O processo de psicoterapia pode ser procurado a qualquer momento seja porque a pessoa esteja passando por qualquer tipo de dificuldade e esteja em busca de uma ajuda profissional para compreender suas questões, e com isso, lidar de maneira mais saudável com seus problemas ou ainda se estiver em busca de um autoconhecimento, para encontrar uma nova direção, novas formas de expressão para seus talentos, seus comportamentos e suas emoções ou descobrir suas potencialidades e limites.

“O principal objetivo da terapia psicológica, não é transportar o paciente para um impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor”. – Carl G. Jung

É estabelecida um relação entre o psicoterapeuta e o paciente com base na confiança e a pré-disposição para a auto-reflexão. Desde o início do processo de atendimento, devem ser estabelecidos os limites e a forma da relação entre as partes tanto no âmbito das questões éticas como do sigilo profissional.

Seja qual for o problema, você com certeza possui a capacidade de resolver sozinho. Vale lembrar que o psicólogo em momento algum irá resolver por você e nem mesmo inferir ou sugerir qualquer tipo de solução, ao invés disso ele fará com que você reflita sobre os seus problemas de forma a identificar soluções mais assertivas e eficazes. Todo o processo de psicoterapia tem por objetivo lhe dar pontos de vista externo sobre questões da sua vida de forma a possibilitar que você tenha uma visão mais abrangente da sua realidade e como consequência a capacidade de tomar decisões e fazer escolhas. Todo este processo também leva o indivíduo a se autodesenvolver de forma a não ficar dependente da psicoterapia.